콜라겐의 효능 및 영양제 고르는 방법

거울을 보다가 문득 주름이 많이 생겼다고 느껴질 때가 있습니다. 주름을 관리 하기 위해서는 건강한 식생활과 적정한 수면시간과 더불어 콜라겐을 섭취하면 탄력적인 피부를 얻을수 있다고 하는데요. 오늘은 콜라겐이 왜 피부에 좋은지 효능과 콜라겐 영양제중 어떤것을 고르는것이 좋은지 알려드리겠습니다.    콜라겐의 효능콜라겐은 우리 몸이 단백질 중 30%, 피부의 진피층 의 약 90%를 구성하고 있어 피부 건강의 기둥역할을 하고있는데요. 골레겐을 섭취하였을때 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 피부 건강 개선: 피부의 탄력과 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 상처 치유력을 높여 피부 손상을 빠르게 회복 시키는 데도 관여합니다.관절 건강 개선: 뼈의 밀도를 높이..